JOHANNA

 

Mitt liv står still.

Ingenting händer, ingenting rör på sig, ingenting gör något. Allt är så stilla, tyst och tråkigt. Jag trampar runt på samma ställe, ägnar mig åt att drömma istället för att ägna mig åt mina drömmar. Vet varken ut eller in, upp eller ner. Vill så mycket, orkar så lite. Ingen motivation, inget intresse, ingen passion. 

-

Det är en blandning av saker som jag vet att jag vill förändra men inte orkar, och saker jag inte vet om men som ändå ligger och gnager. Jag vill att livet ska börja nu, jag vill inte sitta och vänta på framtiden. Jag vill leva i nuet, jag vill göra så mycket. Jag vill ha mer energi, jag vill brinna för något och jag vill vakna på morgonen och känna att jag ägnar mitt liv åt något jag tycker är vettigt. Något som gör mig glad och som kan visas i framsteg. Jag vill ut på äventyr. 

-

Jag vill leva mitt liv som en 21-åring borde. Istället sitter jag här i soffan. Som jag gjort hela dagen, trots solen varit framme hela dagen... Suck.

 

Sunday är helt rätt namn på denna dag. Solen har skinit hela dagen (hela helgen faktiskt) och det gör mig sååå glad. Livet känns verkligen så mycket bättre bara solen tittar fram lite.  Jag har haft jobbhelg och blivit bjuden på middag + matlådor hos mamma & pappa hela helgen, det uppskattas verkligen.

-

Jag tänker inte ens skriva en workout summary idag då min energi den här veckan vart helt på botten. Ingenting har känts kul och jag har inte orkat ta tag i någonting. Men med ny energi från solen så tar jag mig an kommande vecka med en positiv inställning. Det känns bra.

 

 

Det här med motivation alltså... Varför sviker den mig när jag behöver den som mest? Vad är det som styr min motivation, egentligen? Till viss del är det min eneregi vissa dagar. Jag vill vill vill verkligen träna, men min fysiska energi räcker inte till. Jag kan knappt hålla ögonen öppna, hur ska jag då orka ta mig till gymmet?

-

Men de andra dagarna då? När det inte är något som helst fel på den fysiska energin.. Varför är jag inte motiverad att ta mig till gymmet och träna? När jag vet hur bra det känns när jag väl är där och när jag går därifrån. Vissa som läser detta kommer säkert tänka "Ja, men vad fan, det är väl bara gå dit och göra det du ska?" Och jag vet! Jag säger så till mig själv, men likt förbannat sitter jag kvar här i soffan...

-

Motivationen och jag befinner oss inte i ett friskt förhållande just nu. Jag kan inte lita på den, den kan inte lita på mig. Vi är inte varandra trogna, och vi kan inte reda ut våra problem vi har med varandra. That sucks. 

 

 

Sedan jag flyttade hemifrån i början på juli och helt själv fick bestämma vilken mat som kom in i mitt kylskåp, har jag provat en rad olika, påhittade dieter. Bara äta ägg, bara äta frukt & grönt, gröt & frukt, mestadels smoothie, bara protein såsom ägg & fisk.. Ja, listan kan göras lång och ni fattar vart jag vill komma med detta.

-

Men alla dessa "dieter" har lett till en enda sak: Jag blir inte mätt. För stunden känner jag mättnad, men 90 min senare är jag hungrig igen. Det är inget att sträva efter. Speciellt inte under en arbetsdag och jag får gå hungrig hela eftermiddagen. Mat är till för att mätta och ge mig den energi jag behöver för att orka en hel dag, punkt slut.

-

Efter mina experiment med mat har jag nu bestämt mig för att allsidig kost är bäst och mättar bäst. Jag tror faktiskt på att få i sig en del av alla näringsämnen, även t.ex. pasta som folk verkar vara så rädd för.

-

Min nya kosthållning går ut på en enkel, liten symbol: Nyckelhålet. Fr.o.m nu väljer jag att leta efter det lilla nyckelhålet på alla livsmedel jag köper. På så vis äter jag fortfarande pasta och bröd, men som är nyttigare än vanlig pasta och bröd. På Livsmedelsverket.se kan du läsa om nyckelhålsmärkta varor och där står det även detta:

 

Jag tror att nyckelhålsmärkta livsmedel gör gott för mig på ett mer långsiktigt vis än alla dessa dumma dieter där man utesluter en hel del.